プラスはりきゅう整骨院が教える！TFCC損傷の治療法と治療期間

TFCC損傷とは？

三角線維軟骨複合体（TFCC）は、手首の小指側に位置する重要な構造で、手首の安定性を保つ役割を果たしています。

TFCC損傷は、転倒やスポーツ活動中の過度な捻転、加齢による変性などが原因で発生する事があります！

TFCC損傷の主な症状

症状を改善させる方法

安静と固定
TFCC損傷が疑われる場合、まずは手首を安静に保ち、固定することが重要です。
サポーターなどを使用することで、手首の動きを制限し、回復を促進します。
アイシング
急性期には、痛みと炎症を抑えるためにアイシングが有効です。
20分程度のアイシングを1日に数回行うことで、症状の緩和を図ります。
リハビリテーションとストレッチ
徐々に手首の柔軟性と筋力を回復させるために、リハビリテーションが必要です。
当院では、以下のようなエクササイズを推奨しています↓↓
- ①手首の軽いストレッチ
- ②抵抗バンドを使用した手首の強化運動
- ③手のひらを上下に動かすフレクション・エクステンション運動
超音波療法
超音波療法は、深部の組織に働きかけ、血流を促進し、治癒を早める効果があります。
はりきゅう治療
はりきゅう治療は、痛みの緩和と炎症の軽減に効果があります。
専門的な技術を持つ鍼灸師が、適切なポイントに針を刺すことで、自然治癒力を引き出します。