外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指が小指側に向かって曲がり、親指の付け根が外側に突き出してしまう状態です。
これにより、親指の付け根が炎症を起こし、痛みや腫れを感じることがあります。
原因
外反母趾が起こる主な原因には、以下のようなものがあります↓↓
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靴の影響
先の細い靴やハイヒールを履くことが外反母趾の主な原因とされています。 -
特に、つま先が狭くてかかとが高い靴は、足の指が圧迫され、親指が内側に押し込まれるため、外反母趾のリスクが高まります。
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遺伝的要因
家族に外反母趾の人がいる場合、その傾向を遺伝することがあります。 -
足の形や骨の構造が似ているため、同じ問題が起こりやすいと考えられます。
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足のアーチの崩れ
足のアーチが低い、いわゆる偏平足の人は、足のバランスが崩れやすく、外反母趾になりやすいです。 -
加齢
年齢とともに筋肉や靭帯が弱くなり、足の形状が変化しやすくなります。 -
これにより、外反母趾が発生しやすくなります。
症状
外反母趾の症状は次のようなものがあります↓↓
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親指の付け根の痛み
初期には、親指の付け根に軽い痛みを感じることがありますが、症状が進行すると、痛みが強くなり、歩くのが困難になることもあります。 -
親指の曲がり
親指が徐々に小指側に向かって曲がっていきます。これにより、足の形が変わり、見た目にも影響が出ることがあります。 -
親指付け根の腫れや赤み
曲がった親指の付け根が腫れて、赤くなることがあります。 -
この部分に炎症が起こり、さらに痛みが増すこともあります。
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靴を履いたときの不快感
外反母趾が進行すると、靴を履いたときに痛みや不快感を感じることが増えます。 -
特に、先の細い靴やハイヒールは履きづらくなります。
まとめ
外反母趾は、靴の選び方や遺伝的要因、足の形状、加齢などが原因で起こることが多いです。
初期の段階で対策をとることで、症状の進行を遅らせることが可能です。
早期発見と適切なケアが重要ですので、足に異常を感じたら、すぐに医師や整骨院などの専門家に相談することをオススメします。
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