首が寝違える 寝違えとは・・・？ 固まっている首の筋肉が無理に引っ張られて  肉離れのような状態になり筋肉を痛めることです！    原因は？   ・睡眠の質が悪い(ストレスやお酒の飲み過ぎ) ・枕、ベ

顎関節症 顎関節症とは！？    顎に付いている咬筋と言われる筋肉   が凝ってしまい、  顎関節症の位置がズレてしまうことで  ○口を開けづらい  ○開けるときに痛みが出る  ○口を開けるときや閉め

シンスプリントとは！？ シンスプリント[脛骨過労生骨膜炎]とは     発症しやすい人  ・運動を始めたばかりの学生や成人 ・部活動などに入部したての学生 ・久しぶりに運動をした方    など急に走る

変形性膝関節症とは  膝のクッションの役割をしている  関節軟骨がすり減って  関節内に炎症が起き  痛みや腫れを伴う疾患です    原因は、、？ ・加齢 ・体重増加 ・筋力低下  などが原因と言われ

　40肩、50肩は悪い姿勢が原因！？！？ 悪い姿勢(背中が丸くなる)↓↓ 肩の関節が前に入る↓↓↓  肩の関節の隙間が狭くなる ↓↓↓  肩の可動域が下がる(動かしづらくなる)↓↓↓ 軽い痛みや違和感

 太ももの外側が太くなる歩き方！？  検査してみましょう。  立った姿勢で両足を肩幅に開く↓　↓　 力を抜き軽く少しだけ膝カックンをされたよ

☔️梅雨による頭痛や痛み☔️ 雨が降るとき、気圧が下がります。↓↓ 気圧が下がることで身体はそれに順応しようと血圧が上昇しま

自宅でできる顔のむくみ改善法の前に、、なぜ顔がむくむのか？原因は沢山ありますが大半が ●水分不足●塩分取りすぎ●タンパク質不足運動は？？？？後回しです！！   

もしも交通事故が起こってしまったら…コロナの緊急事態宣言も解除されこれから車を使う機会が多くなると思います！事故をしてしまったときのことを考え、何をしないといけないか見て行きましょう！ まず

自分の血が一番の特効薬  痛みやだるさの原因のほとんどが血液不足です！  運動不足や食生活などが原因で血液循環は悪くなりますが 背骨の歪みや筋肉が硬く