変形性膝関節症とは  膝のクッションの役割をしている  関節軟骨がすり減って  関節内に炎症が起き  痛みや腫れを伴う疾患です    原因は、、？ ・加齢 ・体重増加 ・筋力低下  などが原因と言われ

　40肩、50肩は悪い姿勢が原因！？！？ 悪い姿勢(背中が丸くなる)↓↓ 肩の関節が前に入る↓↓↓  肩の関節の隙間が狭くなる ↓↓↓  肩の可動域が下がる(動かしづらくなる)↓↓↓ 軽い痛みや違和感

 太ももの外側が太くなる歩き方！？  検査してみましょう。  立った姿勢で両足を肩幅に開く↓　↓　 力を抜き軽く少しだけ膝カックンをされたよ

☔️梅雨による頭痛や痛み☔️ 雨が降るとき、気圧が下がります。↓↓ 気圧が下がることで身体はそれに順応しようと血圧が上昇しま

自宅でできる顔のむくみ改善法の前に、、なぜ顔がむくむのか？原因は沢山ありますが大半が ●水分不足●塩分取りすぎ●タンパク質不足運動は？？？？後回しです！！   

もしも交通事故が起こってしまったら…コロナの緊急事態宣言も解除されこれから車を使う機会が多くなると思います！事故をしてしまったときのことを考え、何をしないといけないか見て行きましょう！ まず

自分の血が一番の特効薬  痛みやだるさの原因のほとんどが血液不足です！  運動不足や食生活などが原因で血液循環は悪くなりますが 背骨の歪みや筋肉が硬く

 首が痛くなる、首が凝る原因と首のシワができる原因は同じです！その原因は！？普段の姿勢です！また姿勢か！と思いますが、今一度ご自身の姿勢を思い返してみてください。・スマホを見る回数多くないで

コロナウイルス感染予防対策による自粛でストレス溜まりませんか？そんな時に是非試して頂きたい呼吸法があります！“マインドフルネス”と言う方法です！何千年前は“座禅&#

🦶足の裏の痛み🦶歩いていて足の裏が痛い、足の裏に電気が走るような痛みがあるこんな時にはスネの筋肉を動かす！！ことが必要です！人間は歩く時にかかとから地面について、つま先