肩甲骨はがしって何？part１

肩甲骨はがしって何ってところをお伝えしていきます。

こんなメリットがあります！

✅肩こり、首こり解消

✅背中の張り感の解消

✅痩せやすい身体になる

✅巻き肩、猫背が減少していき姿勢が良くなる

✅結婚式のドレスをきれいに切ることが可能に

 

これだけ聞くとメリットが多いんですがそこをしっかりと説明していきます

肩甲骨はがしはなぜ有効なのか？

まず大前提として肩甲骨はがし＝肩甲骨動かし　です

 

肩甲骨を動かしていくことで

肩甲骨の周りについている筋肉の血流がすごく良くなり

肩こり、首こりが解消されたり、肩甲骨のポジションが整うことで巻き肩、猫背が改善していきます。

 

そもそも肩甲骨には18種類もの筋肉が付着しています。

その為筋肉をたくさん動かしていくことでこりが解消されていきます。

次回のpart２では肩甲骨の動かす場所が違うとどのような効果が起きるのか写真を使って説明していきます。