寝転びながらトレーニング‼️イントレ‼️

🌟イントレ3ヶ月後の効果とは！？！？🌟

当院で行なっている

インナーマッスルトレーニング〔イントレ〕

の3ヶ月後の効果がこちらです↓↓

左がbefore 右がafterです。

ご本人は日々の変化にあまり気付かれていませんでしたが、写真で3ヶ月前と比較すると

ご本人もこの変化にびっくりされていました！！

イントレとは？？

特殊な電気を流し、インナーマッスルに直接刺激を与え、強制的に筋収縮を起こさせます。

30分で9000回の筋収縮を起こすことで

自分でできるトレーニングの何倍も早く

インナーマッスルを鍛えることができます！

インナーマッスルを鍛える効果

インナーマッスルはアウターマッスルに比べて主に脂肪を燃やしてくれる筋肉で脂肪が減りやすくなる

アウターマッスルに比べ代謝が上がり

1日の基礎代謝量があがることで痩せやすくなる

 

これから夏に向けて、体型が気になる方‼️

今年はイントレで痩せましょう‼️

↓こんな方にもオススメです😊😊

🌟時間がなく自分ではトレーニング出来ない方

🌟体型なんて変わらないと諦めておられる方

🌟どんなトレーニングをすればいいのかわからない方

🌟産後に産前の体型に戻らない方

　に特におすすめです😎

お悩み合わせて、身体のいろんな筋肉を鍛えることが出来るのでぜひご相談ください！