頸椎ヘルニアとは、首の骨の間にある軟骨（椎間板）が損傷し、神経を圧迫してしまう状態です。
今回は、頸椎ヘルニアになってしまう原因や症状などについて、分かりやすく説明させていただきます！
頸椎ヘルニアの原因
頸椎ヘルニアは、主に以下のような原因で起こります↓↓
- 姿勢の悪さ
- 長時間同じ姿勢を続けたり、間違った姿勢で座ったりすることが、首の負担を増やし、ヘルニアを引き起こす原因になる事があります。
- 急激な動作や振動
- 突然の首の動きや、振動がある作業（特に首に負荷がかかるスポーツや仕事）は、椎間板に負担をかけ、損傷を引き起こす事があります。
- 加齢
- 年を重ねるとともに、椎間板が水分や柔軟性を失い、脆くなります。その結果、簡単に損傷しやすくなります。
頸椎ヘルニアの症状
頸椎ヘルニアの症状には、以下のようなものがあります↓↓
- 首の痛み
- 普段から首に痛みを感じることがあります。
- 特に動かしたときや長時間同じ姿勢を続けた後に痛みが増すことがあります。
- 頭痛
- 首の痛みとともに頭痛を感じることがあります。
- 頭の後ろや側面に痛みが生じることが多いです。
- しびれや痺れ
- 脊髄や神経を圧迫することで、手や腕、肩にしびれや痺れを感じることがあります。
- 筋肉の弱りや運動障害
- 神経への圧迫が進むと、筋肉の弱りや手足の運動障害が生じることがあります。
これらの症状が現れた場合、頸椎ヘルニアの可能性が考えられます。
※ただし、自己診断はせず、必ず医師や専門家の診断を受けることが大切です！
頸椎ヘルニアは早期に適切な治療や予防方法を知ることで、症状の進行を防ぐことができます！
良い姿勢の保持や適切な運動、ストレッチ、整体などが予防に役立ちます。
そして、症状が出た際には、整形外科や頚骨院などの専門家の指導のもと施術を受けることが大切です！
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