腰椎ヘルニアとは？原因と症状を知ろう
腰椎ヘルニアとは何ですか？
腰椎ヘルニアは、腰椎（背骨の下部）の間にある椎間板が破損し、内部のゼリー状の物質が椎間板の外側に出てしまう状態です。
これが神経を圧迫することで、痛みやしびれ、腰や脚の弱りなどの症状を引き起こします。
腰椎ヘルニアの原因は何ですか？
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姿勢の悪化
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長時間の不適切な姿勢や体の使い方の乱れが、椎間板に負担をかけ、ヘルニアを引き起こす原因になります。
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怪我や負荷
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急激な運動、重い物の持ち上げ、事故や怪我が、椎間板にダメージを与えることがあります。
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加齢
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年齢とともに椎間板の水分が減少し、柔軟性が低下することで、ヘルニアが発生するリスクが高まります。
腰椎ヘルニアの主な症状は？
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腰部から脚にかけての痛み
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腰から足にかけての痛みや鈍痛が生じます。
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特に脚の一部や足の裏側に痛みやしびれが出ることがあります。
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筋肉の弱りやしびれ
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腰椎ヘルニアによって圧迫された神経が関与する部位で、筋肉の力が弱まったり、しびれを感じることがあります。
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日常生活の制限
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歩行や座位の変化、長時間の立ち仕事など、日常生活に支障をきたすことがあります。
まとめ
腰椎ヘルニアは椎間板の異常により引き起こされる状態であり、姿勢の悪化や負荷、加齢が主な原因です。
症状は腰や脚の痛み、筋肉の弱りやしびれなどであり、日常生活に影響を及ぼすことがあります。
もし腰椎ヘルニアの症状を感じた場合は、早めに医師や整骨院などの専門家に相談し、適切な対処法や施術を受けることが大切です！
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