変形性膝関節症とは、膝の関節が徐々に損傷し、変形してしまった状態です。
今回は、この症状の主な原因と症状について、分かりやすく説明させて頂きます！
原因
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年齢
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年を重ねると共に、軟骨がすり減り、関節の変形を引き起こす可能性が高まります。
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過度な負荷
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運動や肥満など、膝に長期間負担がかかると、軟骨が磨耗し、変形性膝関節症のリスクが増します。
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怪我
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過去の膝の怪我や手術、靭帯の損傷が後に膝関節症を引き起こすことがあります。
症状
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痛み
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膝の痛みや不快感が最も一般的な症状です。
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歩行時や動かすときに痛みを感じることがあります。
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腫れ
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膝が腫れたり、膨らんだりすることがあります。
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可動域の制限
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膝の可動域が制限され、曲げ伸ばしが困難になることがあります。
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炎症
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関節の周囲に炎症が起こり、赤みや熱感を伴うことがあります。
対処法と予防策
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適切な運動
- 適度な運動で筋肉を強化し、軟骨を守ることが重要です。
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体重管理
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適正な体重を維持することが、膝への負荷を減らすポイントです。
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適切な靴装備
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適切な靴を選ぶことで、膝への負担を軽減できます。
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定期的な健康チェック
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膝の健康を保つために、定期的なチェックや専門家の診断を受けることが重要です。
変形性膝関節症は日常生活に大きな影響を及ぼすことがありますが、早期の対処や適切なケアによって症状を緩和することが可能な場合もあります！
ご自身の膝の健康に注意を払いながら、適切なケアを行うことが最も大切になります！
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