今回は、プラスはりきゅう整骨院が、打撲を受けた際の応急処置の方法とその効果について説明させて頂きます。
打撲を受けた時の応急処置方法
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安静にする
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まず、ケガをした部位を安静にしてください。
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怪我を悪化させないように、できるだけ動かさないようにしましょう。
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冷やす
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氷や冷たい物で、怪我をした部位を冷やします。
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氷を直接肌に触れさせる場合は、氷のままではなくタオルなどで包んでから冷やしましょう。
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冷やすことで炎症が抑えられ、痛みや腫れが軽減されます。
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圧迫する
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ガーゼや包帯を使って、軽く怪我をした部位を圧迫します。
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圧迫することで出血を抑え、腫れを引き起こすのを防ぎます。
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高くする
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怪我をした部位を心臓よりも高い位置に保つようにします。
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これによって、血液の流れが良くなり、腫れが軽減されます。
これらの処置の効果
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痛みの軽減
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冷やすことで痛みが和らぎ、圧迫と高くすることで炎症が抑えられ、痛みが軽減されます。
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腫れの軽減
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冷やすことで腫れが引き、圧迫と高くすることで腫れが軽減されます。
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出血の抑制
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圧迫することで出血が抑制され、傷口からの出血を最小限に抑えます。
これらの応急処置は、怪我の状態を安定・鎮静させるための基本的な方法です。
しかし、症状が重篤な場合や、痛みや腫れが長時間続く場合は、整骨院などの専門家の診察を受けることが重要です。
早めの適切な処置が後遺症を予防し、回復を早めることにつながります！
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