こんにちは、本日は頭痛についてご紹介します
✅頭痛がひどくてめまい、吐き気がする
✅頭痛で寝れない
✅重量物を持つお仕事やデスクワークで頭痛になる方
✅頭痛薬が効かない
頭痛が酷くてめまいがする、頭が重くて辛い、肩が凝ると頭が痛くなる・・・
こういった不調に悩んでいる方は多いですよね
頭痛が起こっている要因は
筋肉が硬縮（緊張性頭痛)によるものが大半です。
実は、頭は肩や首の筋肉と繋がっております。
そのため、肩や首の筋肉が凝り固まると、
神経・血管を圧迫して頭痛に繋がることがあります。
なので、肩や首の筋肉をほぐすこと、背骨や骨盤を整えることによって血液の流れもよくなり頭痛薬を飲まなくても頭が痛くない生活を手にいれることが出来ます。
頭痛の多くは生活習慣、姿勢や骨盤のゆがみから起こります。
首から肩につながっている筋肉に負担がかかり続けることにより筋肉が緊張し頭の付け根や首の筋肉が神経や血管、頭部を圧迫し頭痛が出ます。
その中でも出やすいのがデスクワークです
・姿勢がゆがんでいる状態での長時間の車の運転、下や上を向き続けてることが多い
・冷え
・自律神経の乱れ
様々な症状がでて来やすくなってきます。
デスクワークでは前傾姿勢になります。
長時間、前傾姿勢をとると首に負担がかかり筋肉が緊張し、こわばってきます。
こわばり続けると初めはこり感を感じてき、その後、頭痛につながります。
日頃からデスクワークの姿勢を気を付けることまた、定期的に首や体を動かすことやストレッチをお勧めします。
頭痛には
緊張型頭痛、偏頭痛、群発性頭痛があります。
緊張型頭痛は首や肩、頭部の筋肉の緊張により頭痛が出ます。
このような方はこりが強くなったり、同じ姿勢やデスクワーク、スマホの操作時間が長い方がよく起こります。
また、温めると軽減されたり、休息や寝ると頭痛が改善されるのも特徴です。
偏頭痛は血流の拍動によって血管が神経を刺激し頭痛が出ます。
このような方は
頭の片方に現れることが多いです。
痛む感覚はズキンズキンと脈を打つように痛みます。
また、吐き気や光、音、においが気になるという症状も出てきます。
前兆として、ギザギザした光が見えたりすることがあります。
群発性頭痛
群発的に起こり頭の片方に痛みが出ます。
感覚は目の奥をえぐられるような激痛を伴います。
アルコール飲料を飲んでから約1時間前後から症状が出てくることが多いです。
喫煙も群発性頭痛を引き起こす要因となります。
原因やメカニズムまでは今だ明確になっていません。
しかし、目の後ろに通っている血管（内頚動脈）に炎症が起きていることはわかっています。
また、同時刻に症状が出たり、季節性な要因が関係しているといううこともあります。
群発性頭痛に関しては錠剤や注射などの治療が良いです。
プラスはりきゅう整骨院での頭痛に対しての施術
頭痛に対しての施術では、
はり、骨盤背骨矯正
を行い頭痛にアプローチしていきます！
はりは自律神経の乱れを取り、体の内から痛みの出ない状態にします。
また、凝り固まっている深層部の筋肉の緊張を取り除き早期回復ができます。
薬を飲んでも治らない、慢性的になっており、ストレスになっている方は是非
骨盤背骨矯正では、筋肉に対してアプローチするのではなく、骨に対して行い背骨が歪んで神経や血管を圧迫していた骨を元に戻すことで頭痛が出にくくなり改善していきます！
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