加古川市で〔頭蓋骨マッサージ・頭皮硬い・頭のマッサージ・ヘッドマッサージ・効果 〕でお悩みの方は是非プラスはりきゅう整骨院へ

 

食いしばり歯ぎしり

していませんか??

簡単食いしばりテスト法

1.唇を閉じた状態で上の歯と下の歯が当たっていないか?

上の歯と下の歯が当たっているのは

普段食いしばりが強い証拠です! 

本来は上と下の歯の間に少し隙間があります。

2.座っている姿勢で上を向こうと首を後ろに反らして5秒程キープ

その時に
首の後ろが詰まる感じや痛みがあるか?

・普段から姿勢が悪い

・食いしばりが強い

・歯ぎしりをしている

 

可能性があります!

 

こらにどちらか該当する場合

頭の筋肉や顎の筋肉が過剰に緊張しています!

 

顎の筋肉をほぐすと

顎の位置が変わり

首の筋肉や肩の筋肉の硬さも軽減します!

 

 

首を後ろに反らす動作もやりやすくなります!

 

頭の筋肉や顎の筋肉をほぐすことで

自律神経が整いやすくなり

睡眠の質も変わります

 

 

最近特に

首肩こりが酷い

朝起きた時に疲れが取れない

慢性的に眠気がある

 

 

そんな方に頭蓋骨マッサージはおすすめです😊

当院で行う頭蓋骨マッサージは

1回20分2500円です

初じめての方は

初回体験料として1600円で行えます✨

 

 

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