首が寝違える
寝違えとは・・・？
固まっている首の筋肉が
無理に引っ張られて
肉離れのような状態になり
筋肉を痛めることです！
原因は？
・睡眠の質が悪い
(ストレスやお酒の飲み過ぎ)
・枕、ベッドが合っていない
(柔らかいものよりも
少し硬いものがオススメ)
・首や肩の筋肉が硬い
(ストレス、普段の姿勢が悪い)
などがありますが、
寝違えは予防が凄く大切です！
良い姿勢で過ごせるように
普段から姿勢を意識する
ことが大切です。
当院の治療では
背骨矯正を行い歪みを整え
筋肉の硬さをほぐすことで、
痛みの軽減、再発の予防をしています😊
お身体でおな
