プラスはりきゅう整骨院が教える！花粉症の咳やくしゃみが引き起こす身体のトラブルと解消法

今回は、花粉症による咳やくしゃみが身体に与える影響と、その改善方法についてお伝えさせて頂きます！

花粉症は、季節の変わり目や花粉の飛散期に特に気になる症状ですが、その症状が長引くと身体にさまざまな影響を及ぼすことがあります。

咳やくしゃみが引き起こす身体のケガ
- 背中や首の痛み: 咳やくしゃみのたびに体が硬直し、特に長時間続くと背中や首に負担がかかります。
- 筋肉の緊張: 咳やくしゃみによって筋肉が緊張し、肩こりや腰痛の原因になることがあります。
- 頭痛: 頭部の筋肉が過剰に緊張し、頭痛を引き起こすことがあります。
改善方法
- はりやきゅう治療
- はりやきゅうは、身体のバランスを整える効果があります。
- 特に、咳やくしゃみによる筋肉の緊張を緩和するのに効果的です。
- ストレッチと筋トレ
- 毎日のストレッチや軽い筋トレを行うことで、筋肉の緊張を緩和し、姿勢を改善することができます。
- 正しい姿勢の保持
- 花粉症の症状が出やすい時期には、正しい姿勢を保つことが大切です。
- 特に、咳やくしゃみの際には背筋を伸ばし、姿勢を崩さないように気をつけましょう。